预防勃起障碍的因素有哪些呢

    性功能障碍疾病是男性高发的疾病,当男性患有该疾病的时候需要引起一定重视,而由很多男性都不愿面对勃起障碍的疾病,该疾病的出现会给男性的心理、心理带来很大的压力,甚至还会导致其他疾病并发症.由此可嘉预防就非常重要的、

    1.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等.

 

    2.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.

 

    3.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理,性生活时要做到放松.

 

    4.戒除手淫,避免发生婚前性行为.

 

    5.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.

 

    6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等.

 

    7.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.