如何做好前列腺痛的预防工作

　　如何做好前列腺痛的预防工作？近年来，社会的快速发展带动了整个国家的经济效益，也让更多的男性朋友压力倍增，而且大多数男性的工作都在办公室，这样就使得男性同胞的前列腺带来很大压力。加重男性患前列腺疾病的因素。能导致前列腺疾病的因素很多，所以做好必要的预防措施也是必要的。那么，如何做好前列腺痛的预防工作呢?

　　郑州市男科医院医生指出：近年来，男性朋友患上前列腺疾病增多，做好前列腺疾病预防工作非常有必要。主要有以下几点：

　　1、初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　3、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　4、有效忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、按摩小腹，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

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