男性该如何预防前列腺增生

　　男性该如何预防前列腺增生？前列腺增生是男性比较常见的男性前列腺疾病，前列腺增生的危害很大，严重的影响着男性的日常生活。郑州博大泌尿外科医院泌尿外科医生指出：经验丰富的前列腺医生根据前列腺增生的诱因，总结了一套防治前列腺增生的简易生活保健操，男科医生将它介绍给广大男性朋友，希望能使更多的人获得健康。

　　郑州男科医院医生指出：男性该如何预防前列腺增生呢？主要有以下一些办法：

　　一、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。

　　二、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，可以有利于症状减轻。

　　三、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

　　四、防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

　　五、严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　六、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。

　　郑州博大泌尿外科医院泌尿外科医生说：现代医学研究认为，前列腺增生归根结底是中老年男子体内性激素代谢紊乱的结果。前列腺增生症状严重时可引起尿潴留、泌尿系结石、慢性肾衰(尿毒症)等，严重危害中老年人的身体健康。但如果我们能及时发现前列腺增生的“早期信号”，并对其积极防治，就可有效地预防上述病症的发生。

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